라산go

동계절이 도래했으니 추위와 설경이 손짓하는 산으로 가자 그 첫 번째 동계훈련으로 치악산종주 길에 나서고~ 성남마을을 시작으로 이름이 예쁜 소롯길 따라 3km 가까이 들어가면 상원사 탐방로 시작~ 상원사까지 2.6km 오르는 길은 대부분 돌길로 이어지는 계곡길로 상원1교~상원6교를 건너 조금더 오르면 천고지에 유서 깊은 상원사가 나온다 고요속에 잠든 상원사를 지나 0.7km 오르면 첫 봉우리, 남대봉! 하얀 눈세상이 반갑구나 ~ 저 멀리 산 아래 원주시내의 불빛이 별 처럼 반짝인다 이제부터 시작되는 능선길은 험하기도 하고 바람도 매우 차다 다시한번 보온을 재정비 하고 조심 또 조심을 당부하며 눈길, 얼음길을 조심스레 걷는다 종주전망대에서 멋진 해돋이를 볼 수 있길 기대 했는데 아직 동틀 기미가 보이질 않고..

첫 눈도 왔고~ 겨울 추위가 본격 시작이다 보통 석수역에서 관악산 연계산행 할 때 여러번 올라 봤는데 관악산역에서 올라 보기는 처음 그리 높은 산은 아니라 편안하게 오르며 바라보는 파스텔톤 하늘과 구름의 조화가 예쁘다! 큰바위도 오르고~😄😁 제 1국기봉을 지나 무너미고개를 넘어가면 관악산연계 삼성산이 작다고 생각했는데 의외로 크고 암릉길이 많아 묘미도 있어 당일 코스로 좋은 코스다 제2국기봉~ 공룡능선의 일부분 같기도 하고 아기자기한 암릉길을 재미있게 오르내리며 눈 내리는 날 설경이 빼어나겠다는 예상도 해본다 마무리 길만 평탄한 흙길 역시 아름다운 길은 산길~! 관악역~삼성산~관악역 약 11km, 5시간 소요 다음 산행은?... #관악역 삼성산 #삼성산 환종주

영하로 떨어진다는 일기예보에 단단히 차려 입고 마음 먹은 대로 북한산 종주길에 나선다 산행 못지 않게 기온 변화에 적응하는 것도 훈련이다 그렇지 않으면 기온 뚝 뚝 떨어질 때 마다 움추려들고 나가기 싫어져 포기 할지도 모른다 계획대로 8시 정각 불광역을 시작으로 익숙한 산길 접어들자 아직도 남아있는 가을 끝자락이 반긴다 매번 지나쳤던 바위가 새롭게 보이네! 불광역에서 족주리봉까지 약 2km 암릉길은 상당히 주의를 요한다 족두리봉을 끼고 돌아 뒤에서 보면 우람한 자태가 더욱 멋있다 첫 번째 족두리봉 찍고 두 번째 향로봉 가는 길도 대부분 암릉길이라 빡세다 오르락 내리락 1.7km 향로봉을 끼고 올라서면 다소 순탄한 세 번째 비봉, 사모바위 가는 능선길이다 사모바위 주변은 꽤나 많은 인파가 까마귀 때 처럼 ..

도심을 달구는 마지막 단풍 속으로 아침산책 길에 나선다 수북히 떨어진 단풍을 보니 나는 너무 보기 좋은데 미화원은 넘 힘들듯.. 아현역 출발 충정로역 지나 서울역 고가 넘어 남산 진입 남산 넘어 매봉 진입 매년 이맘 때 늦가을 마지막 불타는 단풍을 볼 수 있는 매봉! 흐~미~~아름다워라🍁🍁🍁 일과 후 저녁에 다시 빽 코스 아현역~옥수역 약 8km 조석으로 왕복, 4시간 20분 #남산~매봉 연계 둘레길

우이역 1출에서 약 100m 쯤 직진 바로 우틀 진입 하면 우이암 코스 대중교통으로 갈 수 있는 멋진 코스다 주말 전국적으로 비 온다는 소식에 원정산행은 포기하고 비가 와도 도봉~사패~Go~Go~~ 다행히 비는 그치고 8:30, 일찌감치 산행시작~~ 흐~~미~~어쩜 조앙~~😁😄 불타는 단풍이 반긴다..🍁🍁🍁 바닥은 온통 낙엽 양탄자 우이능선까지 2.5km 오색~ 대청, 딱 절반 거리로 경사도가 제법 있는 오르막이다 슬슬 페이스를 낮추고 호흡조절로 심장 적응을 살피며 고도를 높여가야 덜 힘들다 원통사를 지나면 오르막 경사가 더 빡세게 느껴지므로 끝까지 쉬엄쉬엄 오르다보면 어느새 능선에 올라 우람한 우이암을 배경으로 사진도 찍고 쉬는 곳인데 온통 안개 속에 갖혀 조망이 제로~~ 늘 느끼는 바지만 가까이 이런..

불광역에서 모닝커피로 기분 업 후 704번 버스를 타고 넘어가자 정유장 마다 밀려드는 인파로 간만에 콩나물시루 같은 버스 이동이다 밤골에서 입산 늦가을 정취는 도로 부근만 남은 채 산속은 이미 단풍 끝 바스락 바스락 밟히는 누런 갈색잎 향기가 구수하니 좋구나! 팀 페이스에 맞춰 천천히 가야하니 쭉 쭉 오르는 탄력은 포기한 채 살방살방 탱자탱자 가다 쉬고 가다 쉬고 아고~~ㅎㅎㅎ 한 시간 남짓 오르자 점심 먹는 시간 ㅋㅋ 금강산도 식후경 본격 사진 찍기 놀이~~😄😁😍 뒷태가 아름답다능 ~😍 숨은벽은 거대한 바위를 오르 내리며 직접 바위의 기운을 느끼는 코스라 짧은 거리지만 웅장하다 산행을 한듯 만듯 숨은벽의 웅장함만 만끽한 채 하산길에 접어드는 아쉬움,, 간만에 여유로운 산행 즐기기 그러나 역시 전투적 모..

Danger 사고는 순간이다 사람이 있으나 없으나 늘 예의주시 하고 순발력과 민첩성이 안전을 벗어 나지 않도록 달리자 한강도 추색이 완연 하구나 성수대교 지나 강 건너편에서 바라보던 롯데타워를 잠실대교에서 나란히 마주하고 잠실대교 위에서 내려다보는 한강 뷰 ㅡ 동호대교~잠수교~잠실대교~ 성수대교~동호대교 1시간 50분 소요 귀가길에 햇생강 구입 다듬었더니 반질반질 탱글탱글 노~란 색깔이 넘 예뿜~~! 환절기 감기약 만들기 #한강라이딩 #생강감기약

설악산을 다녀 온 후 뻐근한 무릎~ 뻐근한 종아리~ 뭉친 다리를 쭉쭉 풀어 줘야지~~ 옥수역 출발 중량천 달리다 장미정원 팜므파탈 가을장미를 만났네요.. 유후..😍 장미향기가 채 가시기 전에 두 번째 가을꽃 코스모스를 만나 LOVE.... 중량~상계~노원~ 수락산역에서 점심을 먹고 달달한 헤이즐넛커피 추루룹~~~ 쌩~쌩~달리니~🎶🎵 시원해지는 다리..😄 오~우~~ 세 번째 꽃 황화코스모스랑 짜~잔~~ 네 번째 만난 요건 요건 무슨 꽃이지... 다섯 번째 억새꽃이 바람결에 나폴 나폴~~~ 애마 원상복귀 시켜놓고 2차 산책.. 어둑 어둑 어둠이 내려앉은 남산 둘레길 올라 선다 옥수 ~ 매봉 ~~남산~~~ 설악산 기운 한강 기운을 연결해 가는 자신감👍 라이딩 & 산책을 교대로 하는 뿌듯함😍 자신감과 뿌듯함은 ..

가을 단풍 만나러 설악으로 가자 10월까지 3시 입산 11월 부터 4시 입산 3시 오색 출발~~~ 곧 가을을 밀어내고 쌩쌩 찬바람 부는 추위가 찾아오기전 마지막 남은 추색 보러온 산객들이 3시 출입 문이 열리자 우루루 힘차게 입산한다 한계령 보다 경사가 더 심한 오색은 대청봉까지 5km 속도를 낼수 없는 빡센 오르막이지만 자주 쉬지 않고 천천히, 꾸준히 오르며 내공 쌓는 훈련 하기에 딱 좋은 코스다 돌 바위가 많은 경사진 오르막을 자주 올려다 보지말고 천천히 속도 조절로 발감각에 집중해 오르다 보면 호흡 조절도 차분해진다 오색길은 매번 심신의 역량을 점검하는 코스 같다고나 할까 그래서 연중 올 때마다 스스로 시험에 든다 그럭저럭 잘 조절해서 쭉~ 쭉~ 한번에 오르면 자신감 뿜 뿜😄 오색~대청봉,5km 2..

주 초엔 비도 오고 쌀쌀한 날씨라 지리 성중종주 후 쉼 하고 날씨도 풀렸으니 다리도 풀겸 애마랑 쌩 나간다 우~왓~~가을 하늘 예술이닷! 한주 사이 한강변도 가을색이 완연해졌구나! 시간도 잘가고~ 세월도 잘가고~~ 계절도 잘도 도네~~~ 은색의 억새물결~~하면 영남알프스 쥐~~~👍 봄 여름 가을 겨울 사시사철 자연의 변화는 넘 예뿌~ 💕😍 어느 한 순간도 놓치기 싫은 선물같은 변화의 순간들을 섬세하게 보고 느끼는 ㅡ 설렘" 가을은 역시 하늘~거리는 코스모스쥐~~👍 한주 사이 풍경이 이리 많이 변하다니 산 들 강 계절 따라 변화무쌍한 자연을 보고 느끼느라 바쁘다 바쁘~^^ 미음나루에서 청국장 맛나게 먹고 다시 턴~~ 강 건너 아파트가 강물과 데칼코마니~ 멋짐👍 왔던 길 되돌아 가면서 보는 풍경 또 다르다 ..